Schlagwort-Archiv: Betriebliche Gesundheitsförderung

And the winner is…

Gewinnspiel Firmenjubiläum 30 JahreCSP

CSP wurde in diesem Jahr sage und schreibe 30 Jahre alt. Für unsere Mitarbeiter haben wir deshalb ein Gewinnspiel vorbereitet, das unsere Kollegin Sonja für sich entschieden hat.

Im Rahmen unseres Betrieblichen Gesundheitsmanagements gab es für unsere Siegerin einen Gymnastikball! Naja, leider hat Sonja davon bereits zwei zu Hause, darum durfte sie sich eben etwas anderes aussuchen. So wurde aus Ball Nummer 3 ein Messerblock, den sie super für ihre gesunde Küche daheim nutzen kann.

Viel Freunde beim Schnibbeln und Kochen, liebe Sonja!

Laut Studien ist das Loch in Donuts zuckerfrei

Zuckerchallenge bei CSP

Wenn das für den Rest vom Donut doch auch gelten würde. Schließlich schmeckt der doch so gut. Wir dachten uns, warum nicht mal drauf verzichten? Und somit ging’s bei uns diese Woche auch schon in die nächste CSP-Challenge: Less Sugar.

In Deutschland nimmt jeder Mensch durchschnittlich rund 35 kg Zucker über Essen und Getränke pro Jahr zu sich, also ca. 100 g Zucker pro Tag. Die Weltgesundheitsorganisation empfiehlt jedoch maximal 50 g Zucker am Tag. Dabei kann ein zu hoher Zuckerkonsum diverse Krankheiten auslösen, wie Diabetes, Adipositas, Darmbeschwerden und Herzkreislaufstörungen.
 

WOLLEN WIR NATÜRLICH NICHT! Darum haben sich nun einige mutige CSP-Kollegen entschlossen, weißen Haushaltszucker, Cola, Fertigprodukte, Gebäck und all die anderen zuckersüßen Freunde für zwei Wochen durch natürliche Süße zu ersetzen oder sogar ganz wegzulassen. Jeder von uns kann somit in diesen beiden Wochen im Durchschnitt anderthalb Packungen Zucker einsparen. Auf geht’s!

Alle Wege führen nach Rom

SchritteChallenge_CSP_RomDie Ergebnisse unserer 10.000 Schritte Challenge wollen wir euch natürlich nicht vorenthalten. Zusammen sind wir in zwei Wochen 1.570.942 Schritte gegangen, das entspricht in etwa 1.099 km. Umgerechnet sind wir damit bis nach Rom spaziert. Wir hätten aber auch Paris oder London besuchen können. In Rom und Paris hätten wir sogar noch eine kleine Sightseeing-Tour machen können. 🙂

Nach dem Essen sollst du ruhen…

… oder 1.000 Schritte tun. Oder wie in unserem Fall 10.000 Schritte!

Homeoffice bedeutet für die meisten viel Sitzen. Deshalb starten wir bei CSP unsere erste 10.000-Schritte-Challenge und machen uns fit für den Frühling.

Homeoffice wirkt sich zwar positiv auf die Produktivität vieler Menschen aus, doch das ständige Sitzen ist für die körperliche Gesundheit nicht so ideal. Die meisten unserer Mitmenschen kommen gerade mal auf 1.500 – 5.000 Schritte am Tag. Erschreckend wenig, wenn man bedenkt, dass der Mensch nicht zum Sitzen geboren ist. Nicht umsonst heißt es, Sitzen ist das neue Rauchen.

Wusstet ihr, dass man in einer Woche bei täglich 10.000 Schritten etwa so viele Kalorien verbrennt, wie in 500 Gramm Fett, also zwei Päckchen Butter, gespeichert sind? Darum: Let’s roll! 😉 Wir sind gespannt, wie viele Schritte wir gemeinsam schaffen!